La sequedad vaginal y las molestias urinarias no mejoran solas con el tiempo, pero sí tienen tratamiento efectivo. Qué funciona según la evidencia y qué es solo publicidad.

Si no puedes o no quieres usar terapia hormonal, existen opciones efectivas para los bochornos — incluyendo tratamientos muy recientes. Aquí, con evidencia real.

El síndrome de ovario poliquístico cambió de nombre en 2026 a Síndrome Ovárico Metabólico Poliendócrino (SOMP). Entiende qué significa, tus síntomas y todas tus opciones de tratamiento.

Escuchar "VPH" o "citología anormal" genera ansiedad. Esta guía explica, con calma, qué significa cada paso — desde la citología hasta el tratamiento, si es necesario.

El sangrado abundante o irregular afecta hasta al 30% de las mujeres. Conoce las causas, cómo se diagnostica y las opciones de tratamiento, desde medicamentos hasta cirugía.

El factor masculino está presente en la mitad de los casos de infertilidad de pareja. Aprende a leer un espermiograma y conoce las opciones de tratamiento, desde estilo de vida hasta técnicas de reproducción asistida.

Recetario y menú semanal — apoyo energético celular ante fatiga persistente Documento complementario del Manual de Cambios Metabólicos y Hormonales ¿Para quién es este plan? Las mitocondrias son las estructuras dentro de nuestras células encargadas de producir energía. Este plan prioriza alimentos ricos en antioxidantes, grasas de buena calidad y nutrientes que apoyan la producción de energía celular, y puede ser útil para quienes experimentan fatiga persistente o buscan

Cero azúcar, cero edulcorantes: un plan diseñado para calmar el sobrecrecimiento de Candida, con recetario y menú semanal completo.

Si sufres de gases, distensión o dolor digestivo frecuente, este plan bajo en FODMAP —con recetario y menú de 7 días— puede ayudarte a sentirte mejor.

Un plan de 2 a 3 semanas para calmar la inflamación y descubrir, mediante reintroducción guiada, qué alimentos te están afectando.

Un patrón de alimentación pensado para el corazón y el metabolismo: bajo en sodio, rico en antiinflamatorios, con recetario y menú de 7 días.

El plan base de medicina funcional: alimentos integrales, antiinflamatorios y equilibrados, con recetario completo y menú semanal de 7 días.

El complemento práctico a tu manual de menopausia: qué comer, cómo moverte y cómo dormir mejor en esta etapa, con enfoque de medicina funcional.

Bochornos, cambios de ánimo, sequedad vaginal y más: entiende qué está pasando en tu cuerpo y cuáles son tus opciones reales de tratamiento, hormonales y no hormonales.

La infertilidad afecta a 1 de cada 6 parejas. Un manual pensado para ambos, con el estudio completo, opciones de tratamiento y el lado emocional del proceso.

1 de cada 8 mujeres vive con endometriosis. Aprende a reconocer los síntomas, entender el camino hacia el diagnóstico y conocer tus opciones de tratamiento.

Desde la prueba positiva hasta el postparto: semana a semana, trimestre a trimestre. Un complemento a tu consulta, tratamiento y seguimiento médico Una carta para ustedes ¡Felicidades! Si están leyendo este manual, es probable que acaban de ver esas dos líneas, o esa palabra "positivo", que cambia todo. Es un momento único, y quiero acompañarlos desde aquí, desde el primer día, con información clara para cada etapa que viene. Este manual está pensado para ambos: para la mam